Kitap hakkında: 2018 / Bu tamamen yeni, modern spor gerçeklerini dikkate alacak şekilde güncellenmiş, triatlon hakkındaki en popüler ve eksiksiz kitabın geliştirilmiş bir baskısıdır. . Yazarı Joe Friel, sporunun gelişimine büyük katkı sağlayan tanınmış bir uzman, deneyimli bir antrenördür. Kitapta bir triatloncunun antrenmanının çeşitli yönleri hakkında kapsamlı bilgiler bulacaksınız - antrenman yöntemleri, dinlenme ve iyileşme, psikolojik stabilite, beslenme ve ekipman uyumu. Kitap, amatör ve profesyonel triatletlerin yanı sıra triatlon antrenörlerinin de mutlaka okuması gereken bir kitaptır..